מאת: ג׳ף פוסטר

תרגום: סמדר ברגמן

טראומה היא…

… המילים שאתם רוצים או שרציתם לצרוח אבל לא יכולתם.

… הזעם, האימה והאבל שהייתם צריכים להרגיש, אבל לא הצלחתם עד שכן הצלחתם.

… כל הדברים שאתם עושים כדי להימנע מעצמכם ולהסיח את דעתכם כדי שלא תצטרכו להתמודד עם מה שאתם יודעים שאתם חייבים להתמודד.

… האנרגיה שלכודה בגופכם שרוצה רק לנוע ולקבל תוקף ולהיות מורגשת לחלוטין.

… השירים והריקודים והשירה והמחאות, החושניות והעוצמה והתשוקה והעליזות שמשתוקקים להתפרץ מכם החוצה. 

… כאשר העבר מרגיש כמו ההווה והווה מרגיש כמו העבר ודומה שאינכם יכולים לעצור את הגלגל.

… הכוח שמנסה להותיר אתכם קטנים ומוגנים כאשר למעשה אתם עורגים להרפתקה, לסיכון, לחיים, לעוד חיים.

השקרים וחצאי האמיתות שהם האכילו אתכם בהם לגבי עצמכם שעדיין לא הצלחתם להשתחרר מהם אבל תצליחו.

הדבר הנורא שבתוככם שיכרסם בכם עד אשר תתמודדו עמו באומץ.

הדבר הפצוע שבתוככם שיציל אתכם, ישחרר אתכם, יזין אתכם, יוציא אתכם לחופשי ויחייה אתכם כאשר סוף–סוף תתמודדו עמו באומץ.

… הנתיב שלכם אל הלא נודע, אל המסתורין של עצמכם, אל החדש ואל מה שעד עתה לא נאמר.

… לא מה שקרה לכם אלא כיצד עיבדתם את מה שקרה לכם או כיצד לא יכולתם לעבד את מה שקרה לכם כאשר קרה לראשונה.

… החלקים המפחידים שלכם אותם ניתן לרפא, לחווט מחדש, להגמיש, לתכנת מחדש, שאותם אתם משתוקקים לאהוב, להבין, לתקף, לחוש ולבטא בחופשיות.

… הילד הפגוע והכועס שבכם שזקוק ושראוי לקול, שאי אפשר ושלא צריך עוד להשתיקו.

… לא גזר דין מוות אלא הר שיש לטפס עליו לבטח, אף על פי שאתם לא מכירים עדיין את כוחכם אבל תכירו.  

… להיות מסוגלים להתמודד עם צעד אחד בכל פעם.

… לא משהו ״פגום״ בכם.

… פצע שכולנו נושאים בין אם אנו יודעים זאת או לא.

… אי היכולת לעקוף אותה רוחנית באמצעות תפיסות מתוחכמות, אמונות, שפה, תיקונים זריזים, חשיבה חיובית.

… לא משהו שיש להתבייש בו, אף פעם.

… הלב שלכם שקורא לכם הביתה.