מאת: סטיב ד׳לאנו גרסיה
תרגום ועריכה: סמדר ברגמן
קיימים שני סוגים של כאב בעולם: הסוג שפוגע בכם במקום עמוק, מותיר אתכם שבורים ואבודים, והסוג שמשנה אתכם, עוזר לכם לצמוח ולהתפתח לאדם חזק יותר. סוג הכאב הראשון מכה כסערה פתאומית, מתפרץ אל חייכם ומכריע אתכם. זה סוג כאב שמותיר אתכם ריקים ומפקפקים בכל דבר בקשר לעצמכם. אך בשעה שכאב זה יכול להרגיש שהוא מכלה אתכם, תכופות הוא זמני, רגע חולף שמזכיר לכם את האנושיות והפגיעות שלכם.
מאידך, סוג הכאב השני הוא שונה. הוא יכול להתחיל כמשהו קשה או מאתגר, אך בעודכם מתמודדים עמו, אתם מבינים שיש לו את הכוח לעצב אתכם מחדש בדרכים שאף פעם לא שיערתם. כאב זה דוחף אתכם להתמודד עם הפחדים שלכם, להיכנס עמוק עוד יותר אל תוך עצמכם ולגלות כוחות שלא ידעתם שקיימים בכם. הוא מלמד אתכם שיעורים חשובים על נחישות, חמלה וערך עצמי. באמצעות ההתנסויות הללו, אתם לומדים לשחרר את מה שלא משרת אתכם עוד, ומתחילים לאמץ את המהות האמיתית שלכם.
כאשר אתם חווים כאב טרנספורמטיבי זה, אתם מגיחים מן העבר השני עם הבנה עמוקה יותר לגבי עצמכם. אתם מתחילים לראות את הצלקות שלכם לא כתזכורות לסבל, אלא כאותות של הישרדות וצמיחה. כל צלקת מספרת סיפור של קרב שנלחמתם בו וניצחתם, תזכורת לכך שיש לכם את העוצמה להתגבר על אתגרים. אתם מתחילים להעריך את יופי המסע שלכם, להבין שכל מאבק תרם לאדם שאתם היום.
בקרקע הפורייה של סוג הכאב הזה, משגשגת אהבה עצמית. כאשר אתם לומדים לקבל הן את ההיבטים המוארים והן את ההיבטים החשוכים של חייכם, אתם מטפחים תחושת חמלה כלפי עצמכם. אתם מבינים שמותר לחוש פגועים, אבל שגם חיוני שתכבדו את המסע שלכם ושתחגגו את התקדמותכם. אתם מתחילים להתייחס אל עצמכם בחביבות ובהבנה, להכיר בכך שאתם ראויים לאהבה ולכבוד בדיוק כפי שאתם.
על ידי קבלת שני סוגי הכאב, אתם הופכים ללוחמים בסיפור החיים האישי שלכם. אתם לומדים לאהוב את עצמכם בעוצמה, לסלוח לעצמכם על טעויות העבר ולצעוד קדימה בחן ובבטחה. כאשר אינכם מוגדרים עוד על ידי המאבקים שלכם, אתם הופכים למשואה של עוצמה, מעניקים השראה לאנשים אחרים שמתמודדים אולי עם מאבקים משלהם. המסע שלכם הופך לעדות רבת עוצמה לנחישות הרוח האנושית, מראה שבאמצעות כאב, אנו יכולים למצוא תכלית, חיבור ובסופו של דבר, אהבה עצמית עמוקה ובלתי מתפשרת.
בעת שאתם ממשיכים במסע הגילוי העצמי שלכם, אתם מתחילים להבין שכל התנסות, שמחה וכואבת גם יחד, היא בעלת תפקיד חיוני בעיצוב מהותכם. כל אתגר עמו אתם מתמודדים הופך להזדמנות ללמוד, לצמוח ולהעמיק את ההבנה שלכם לגבי משמעות יכולתכם לאהוב את עצמכם באופן מלא. אתם מתחילים לאמץ את הרעיון שהחיים לא כרוכים בהימנעות מכאב, אלא בלמידה כיצד להתמודד עמו באומץ ובחן.
עם כל יום שחולף, אתם מטפחים תחושה של שלווה פנימית וקבלה. אתם לומדים לחגוג את הישגיכם, גדולים וקטנים כאחד, ולכבד את ההתקדמות שכבר עשיתם. אתם מבינים שאהבה עצמית היא לא יעד אלא מסע מתמשך, מסע שמחייב סבלנות, חמלה ואת הנכונות להיות פגיעים. אתם מוצאים עוצמה באותנטיות שלכם, מאפשרים לעצמי האמיתי שלכם לזהור באור גדול בעולם שתכופות מנסה לעמעם את אורכם.
כאשר אתם מהרהרים בעברכם, אתם רואים מארג של חוטי שמחה וצער, כל אחד תורם לעושר חייכם. אתם מבינים שמארג זה הוא שהופך אתכם לייחודיים, מעניק לכם עומק ונקודת מבט. אתם מאמצים את הרעיון שכל רגע של כאב היה הזמנה לקום, להשתנות ולהפוך למי שאתם אמורים להיות.
בקבלה זו של אהבה עצמית, אתם גם מגלים את עוצמת הקשרים. אתם מתחילים להקיף את עצמכם באנשים שמרימים אתכם מעלה ושמעניקים לכם השראה, שרואים את יופי מסעכם ושמעודדים אתכם להמשיך להתקדם. אתם מבינים שפגיעות מקדמת קשרים, ועל ידי כך שאתם חולקים את הסיפור שלכם, אתם יוצרים מרחב לאנשים אחרים לנהוג כמותכם. יחד, אתם בונים קהילה שמקדמת תמיכה והבנה הדדיות, עם אנשים שמזכירים אלה לאלה שלעולם אינכם לבד במאבקכם.
בסופו של דבר, אתם לומדים להבין שמסע האהבה העצמית כרוך באימוץ כל ההיבטים שלכם – העוצמות, החולשות, הניצחונות והאתגרים. אתם הופכים לתומכים הגדולים ביותר של עצמכם, מתייחסים לעצמכם באותה חביבות וכבוד שאתם מעניקים בחופשיות לאחרים. אתם לומדים שלא מדובר רק בצורך ״לשאת את הכאב״, אלא ביכולת לאפשר לו לעצב אתכם לאדם רחום, אמפתי ואמיץ יותר.
בהבנה הזאת, אתם מוצאים תחושת חירות עמוקה. אתם משחררים את הפחד מפני שיפוט, את כובד חוסר היכולת, ואת נטל ההשוואה. אתם צועדים אל עוצמתכם, יודעים שאתם ראויים לאהבה, פשוט משום שאתם קיימים. אתם מאמצים את המורכבות היפהפייה של הווייתכם, ובעשותכם זאת, אתם הופכים לדוגמה זוהרת לאדם שחי חיים המלאים באהבה עצמית.
לכן, בעודכם צועדים בנתיבכם, זכרו: אל תפחדו מהכאב שמשנה אתכם, אלא אמצו אותו. מדובר בחלק חיוני מהסיפור שלכם, זרז לצמיחה ולטרנספורמציה. הניחו לו להדריך אתכם אל אהבה עצמית עמוקה יותר, אהבה שאינה מתפשרת ואמיצה, המאירה את מסעכם ומהווה השראה לסובבים אתכם. אמצו את השמחה ואת הכאב גם יחד, כיוון שיחד הם יוצרים את יצירת הפאר שהיא חייכם.
