מאת: אנה חוזמרובה
מאנגלית: סמדר ברגמן
״לסלוח ולשכוח״ היא דעה מיושנת הקשורה לשחרור העבר. אני אוהבת תפיסה חדשה אותה למדתי לאחרונה: את לא חייבת לסלוח לאחרים או לעצמך כדי להתקדם. תכופות, הסליחה היא מאולצת וקשה לרבים מאיתנו, ואף על פי כן, מלמדים אותנו לשאוף אליה ומבטיחים לנו שהיא תוציא אותנו לחופשי.
אילוץ אינו הדרך
לא ניתן לסלוח על כל דבר, או לכל הפחות לא על פי פקודה. אמונה פופולרית קובעת שכל עוד אתם שומרים טינה, אינכם יכולים לחיות את חייכם באופן מלא, לאמץ את ההווה ולהיות מאושרים. בשל כך, עליכם ללמוד לסלוח מהר ככל האפשר. ובכן, שמירת טינה אינה הפתרון גם כן. אבל סליחה במצבים רבים יכולה להיות קשה, להרגיש לא טבעית ולא כנה. אם אנו מחזיקים בכאב ובבלבול רבים בתוכנו, הסליחה עלולה להיות פשוט בלתי אפשרית. עלינו לכבד את הרגשות שלנו ולהעניק להם זמן ומרחב. זה בסדר לא להיות מסוגלים לסלוח. אתם יכולים עדיין לשחרר.
רמות תודעה גבוהות יותר מתעלות על הסליחה
סליחה היא תפיסה תקפה, כמובן, ויכולה להועיל, אבל קיימות רמות תודעה גבוהות יותר שאליהן אתם יכולים להתכוונן, שבהן הסליחה שוב אינה רלוונטית. כאשר אתם מפתחים מודעות עצמית, ממשיכים לעבוד על ההתפתחות שלכם, אתם לומדים להבין שקיימות גרסאות ישנות יותר שלכם שמהדהדות עם היבטים ישנים יותר של חייכם (מצבים, אנשים, בחירות). זה המקום ממנו נובעת החרטה, צער על שהתמודדתם עם מישהו, עשיתם או לא עשיתם דבר מה.
היבטים אלה לא תואמים עוד לאני החדש שלכם, לגרסה המשודרגת שלכם. לכן הם נותרו מאחור. מנקודת מבט זו, אין טעם לנסות לחזור לאחור ולסלוח למישהו או למשהו מן העבר, כיוון שהדברים הללו שוב אינם תואמים לכם מבחינת הרטט.
אינכם מהדהדים עמם עוד, אי לכך – אתם בטוחים
אותם אנשים ומצבים מן העבר השפיעו על הגרסה הישנה שלכם. אתם כבר בטוחים. הדבר היחיד שדוחף אתכם לנסות לסלוח ולשכוח היא האמונה שלכם שאינכם יכולים לחיות בחופשיות ולשחרר מבלי לתקן, להתמודד או לשקם דבר מה. התשובה היא שאינכם צריכים לתקן כלום. אתם לא צריכים לעשות דבר בנוגע לאותו עבר. מה שעליכם לעשות הוא לשחרר – להרפות מכל דבר ששוב אינו מי שאתם, ששוב אינו חלק מחייכם, ששוב אין לו השפעה עליכם. שחררו את האמונה שיש לדברים הללו השפעה עליכם.
פשוט התקדמו
את התפיסה זו חלקה עמי חברתי מנדנה דאבירי, שאת תוכנית ״שדרוג הדנ״א״ שלה אני לומדת. היא אמרה לי שעליי פשוט ״להתקדם ולהמשיך בדרכי״, להותיר הכול מאחוריי בקלות, כיוון שזו כבר לא אני. פשוט להביט קדימה ולהמשיך לצעוד. לעולם איננו צריכים לשאת את המטען הזה. שחררו את האמונה שאומרת שאתם קשורים לעבר שלכם. אתם חופשיים!
אתם כבר לא שם, עם אותם אנשים ומצבים. הם לא יכולים לפגוע בכם. אתם לא יכולים לפגוע בעצמכם בדרך זו, כיוון שאתם לא עושים עוד את אותן הטעויות, וגם לא תעשו אותן. אתם כבר יודעים טוב יותר. אתם שונים. התפתחתם, גדלתם, הסתגלתם והשתדרגתם. חופשיים מהעבר שלכם, מהכאב שלכם, מהזכרונות שלכם. הניחו להם להישאר היכן שהתרחשו. הם כבר לא חלק מהמציאות שלכם.
מדוע לסלוח למשהו שאף פעם לא תצטרכו להתמודד עמו שוב, ברמה אליה לא תרדו עוד? גם בטינה שאתם שומרים ניתן לטפל על ידי ההסתכלות קדימה. אל תתמקדו בעבר ולא תחוו אותה עוד. אתם תופתעו לדעת שמה שמעכב אתכם הן פשוט האמונות שהדברים הללו חונקים אתכם. דמיינו שאתם מסירים את החבלים האלה.
קבלו עזרה והתקדמו
קיימים תהליכים רבים שיכולים לעזור לכם לשחרר את המשקל שאתם נושאים, שלא כוללים סליחה או דיון בעבר כלל וכלל. ביניהם ניתן למצוא ריפוי קוונטי, כיוונון השדה הביולוגי – הסרת מחסומים (של התנסויות מן העבר) משדה האנרגיה שלכם, מדיטציות, רייקי, יוגה ועוד. האמינו שאתם יכולים להיות חופשיים ברגע זה מכל מה שניסיתם לסלוח לו. אתם כבר השתחררתם מאותם דברים. הרפו, המשיכו הלאה, התקדמו.
אני שולחת לכם אהבה.