מאת: דיאן קת׳רין

תרגום ועריכה: סמדר ברגמן

התחלתי לכתוב את המאמר הזה לפני חודשיים, ורק עכשיו הצלחתי לסיים אותו. וכדי להיות כנה, לצורך העריכה, השתמשתי בבינה מלאכותית. מי שכותב יודע שלפעמים, לא תמיד הכתיבה היא שלוקחת זמן, אלא העריכה. אבל רק שתדעו, המילים הן עדיין שלי… אז בואו נתחיל…

האם אי–סבילות לאנשים באמת קיימת?

לא מדובר במצב שבו אינכם אוהבים אדם כלשהו בגלל הגישה או האישיות שלו. לא בהכרח מדובר בכלל באנשים אחרים; מדובר באופן שבו האנרגיה שלנו מגיבה לאנרגיה שלהם. ואותה תגובה? ובכן, היא יכולה להרגיש כמו סטירה רגשית.

מהי באמת אי–סבילות לאנשים?

האופן הטוב ביותר שבו אני יכולה לתאר זאת הוא זה: היא דומה קצת לאי–סבילות למזון. יש מזונות שטובים ״על הנייר״ – פירות, ירקות, אגוזים וכדומה. אבל עבור חלק מאיתנו, הם פשוט לא ״יושבים״ טוב בבטן. תכופות אלה הם ההיסטמינים, החומצה האוקסילית, או הלקטין. כך או כך, התגובה יכולה לנוע מערפול מנטלי ועייפות לעצבנות או אפילו לחרדה קלה.

ואנשים יכולים להשפיע עלינו בדרך דומה. אתם מבלים זמן עם מישהו, אולי מישהו שעובד אתכם, קרוב משפחה או אפילו חבר שאתם אוהבים, ולאחר מכן, אתם מרגישים גמורים לגמרי. לא בגלל משהו שהם אמרו או עשו, אלא בגלל האופן שבו המערכת שלכם מגיבה לאנרגיה שלהם (אף על פי שלעתים, לדיבור שלילי יכולה להיות השפעה דומה.)

תסמינים שכיחים לאי–סבילות לאנשים

אתם יכולים לסיים שיחה או פגישה ולחוות את התחושות הבאות:

• תשישות או התרוקנות רגשית.
• נרגזים או עצבנים באופן בלתי רגיל.
• מדוכאים ללא סיבה.
• מעורפלים מנטלית ולא יכולים להתרכז.
• אתם מרגישים שאתם סוחבים מצב–רוח של מישהו אחר.
• מצב רוח רע או בלבול.

נשמע מוכר? אתם לא מדמיינים. אנשים רגישים כמונו סופגים רגשות. אנו סופגים יותר משאר האנשים, ואם לא ניזהר, הדבר יכול להוציא אותנו מאיזון.

למה זה קורה?

בקיצור: מתח. כל צורה של מתח. פיזית, רגשית או אנרגטית, יכולה להשפיע עלינו עמוקות, בייחוד כאשר אנו קשובים לשינויים המעודנים שמתרחשים באנשים אחרים.

כאשר אנו נמצאים בחברת אנשים מסוימים, שלא מדעת, אנו מאמצים את האנרגיה הרגשית שלהם, אפילו אם הם לא נראים לחוצים חיצונית. יכול להיות שהם מסתירים חרדה, כעס או עצב, והמערכת הרגישה שלנו קולטת הכל כמו ספוג.

לפעמים, מדובר פשוט בהתנגשות של אנרגיות. המערכת שלנו אומרת: ״לא, זה לא בשבילי״, אפילו אם על פני השטח הכול נראה תקין. וכמו עם מזונות, יכול להיות שזה לא קשור כלל לאיכות, אלא להתאמה.

אז, איך אוכל להתמודד עם אי–סבילות לאנשים?

למדתי כמה שיטות יעילות שעוזרות לנקות את הרטטים הדחוסים האלה ולהחזיר אותי למצב השלווה והאיזון הטבעי שלי:

• הימנעות במידת האפשר: בואו נהיה כנים, לפעמים אינכם יכולים להימנע מאנשים מסוימים לגמרי. אבל כאשר אני מבחינה בתגובות שחוזרות על עצמן בנוכחות אנשים מסוימים, אני מנסה ליצור מרחק קטן במידת האפשר. גבולות הם קסם.
• מקלחת: יש משהו במים שפשוט מנקה אנרגיה. מקלחת זריזה (בייחוד עם סבון מלח–ים או שמנים אתריים) תחולל פלאים ותסייע להסיר לכלוך רגשי שנותר.
• התקרקעות: תוכלו ללכת יחפים על הדשא, לשבת בגינה, או לשכב על הרצפה עם ידיים מונחות על הלב. בעזרת הקרקוע אני מחזירה אליי את האנרגיה שלי.
• קריסטלים: טורמלין שחור, אמטיסט, או המטייט – ביד או בכיס – מחזירים תחושת שלווה והגנה. הם פועלים כשומרים אנרגטיים.
• יוגה: תנועה עדינה מסייעת להניע אנרגיה בגוף. יוגה טובה במיוחד כאשר אני מרגישה תשושה או כבדה לאחר אירוע חברתי.
• נשימות עמוקות: אפילו שתיים עד שלוש דקות של נשימה קשובה יכולות לאתחל את מערכת העצבים. שאפו שלווה, נשפו בעיות הקשורות לאנשים.
• שמנים ארומתרפיים: לבנדר, לבונה, קמומיל ומרווה הם השמנים הנבחרים שלי. כמה טיפות על פרק כף היד או במבער שמנים בחדר מחוללות שינוי אנרגטי מיידי.
• מחשבות אחרונות

אז כן, אי–סבילות לאנשים קיימת. ואף על פי שהדבר עלול להישמע מוזר לאנשים מסוימים, אלא מאיתנו שמרגישים באופן עמוק, יודעים שהיא אמיתית. הסוד הוא לא לשפוט את עצמכם או להאשים אחרים.

לכל אדם תדר משלו. לפעמים, התדרים הללו פשוט לא עובדים טוב יחד עם תדרים אחרים, וזה בסדר.

טפלו באנרגיה שלכם כאילו הייתה בריאותכם הכללית. היו קשובים, הבחינו כיצד אתם מרגישים לאחר ששהיתם במחיצת אחרים, ואל תפחדו לכבד את הצרכים שלכם – בין אם משמעות הדבר לקיחת צעד לאחור, התקרקעות או פשוט לנשום את דרככם מבעד לחוויה.

אני מקווה שהנאמר יעזור לכם במסעכם.

עד הפעם הבאה,

דיאן

לכל שותפיי לדרך ולאור, תודה רבה למי שנענה לבקשה ותמך בעבודת התרגום והכתיבה שמתפרסמת כאן ובדף הפייסבוק שלי! התמורה שלכם מאפשרת לי להמשיך בעבודה החשובה הזו. אני מעריכה מאוד את ההיענות שלכם. המשיכו להאיר.
ביט או פייבוקס – 054-7494369
הנה קישור לפייבוקס שלי (מהנייד בלבד):