מאת: סטיב ד׳לאנו גרסיה
תרגום ועריכה: סמדר ברגמן
אולי אינך נרפאת, משום שאתם דבקה בשאריות של מי שהיית לפני הטראומה, מנסה נואשות להתאים למסגרת שלא משרתת אותך עוד. הביני שהאדם שהיית פעם השתנה באופן בלתי הפיך; גרסה ישנה זו שלך כבר לא קיימת, וזה בסדר. כעת ניצבת למולך ההזדמנות להיוולד מחדש – הזדמנות לטפח את ה״אני החדש״ שלך, שנאבק להגיח לאוויר העולם מתוך התנסויותיך.
עצמי חדש זה מלא בחוכמת המסע שלך, בעוצמה שעוצבה בלהבות הקושי, ובנחישות שמשגשגת לנוכח האתגר. אמצי את אי הנוחות המתלווה לטרנספורמציה הזאת, זהו סימן לכך שחלה צמיחה. אפשרי לעצמך להתאבל על מהותך הישנה, אך אל תניחי לאבל לקשור אותך אל עברך. במקום זאת, כבדי אותו כחלק מהותי מהתפתחותך.
הפיחי חיים בגרסה חדשה זו שלך על ידי כך שתבחני מה מרגיש לך נכון ואותנטי. העניקי לעצמך רשות להגדיר מחדש את זהותך, לחוות תשוקות חדשות ולטפח מערכות יחסים שמשקפות את מצב ההוויה הנוכחי שלך. זכרי, כאשר את נרפאת, אינך חוזרת להיות מי שהיית, את הופכת למי שהיית אמורה להיות – חכמה יותר, רחומה יותר, קשובה יותר לצרכים האישיים שלך.
בעודך מנווטת בשבילי המסע, הזכירי לעצמך שמותר לך להשתהות. הריפוי אינו לינארי; הוא נע כמו הגאות והשפל, לעתים מושך אותך חזרה אל המעמקים, אבל תמיד מעניק הזדמנות לשוב ולעלות אל פני השטח. חגגי את הניצחונות הקטנים שבדרך והכירי בכך שדרוש אומץ כדי לאמץ את השינוי.
כאשר את מזינה את העצמי החדש שלך, את לא רק נרפאת, את חווה טרנספורמציה. את בונה חיים שמכבדים את חוויותיך ושמאפשרים לך לצעוד אל עוצמתך בביטחון. הניחי לצלקות העבר להפוך לסמלי עוצמה ולא לתזכורות של כאב. עם כל נשימה, זמני את אור האפשרויות אל תוך לבך, והניחי לו להנחות אותך אל החיים המלאים הממתינים לך.
שחררי אפוא את הישן וקבלי את החדש. נשמי עמוק אל תוך מהותך המתהווה והאמיני שמסע הריפוי והגילוי העצמי הוא, כשלעצמו, עדות מופלאה לנחישות שלך וליכולתך לצמוח.
בעודך ניצבת על סף השינוי, הכירי בכך שהעצמי החדש שלך אינו רק תחליף; הוא שיאו של כל שיעור שלמדת, כל דמעה שהזלת וכל רגע של אומץ שגייסת. כל החוויות שחווית עיצבו אותך, וכעת יש לך הזדמנות לשזור את החוטים הללו למארג עשיר של עוצמה ואותנטיות.
אמצי את עוצמת הפגיעות, היא שער לקשרים עמוקים יותר ולקבלה עצמית מעמיקה. אפשרי לעצמך להיראות, שתפי את סיפורך ומצאי נחמה בהבנה שאינך לבד. כאשר את פותחת את לבך לרווחה, את מזמנת ריפוי לא רק לעצמך, אלא גם לאחרים שצועדים בנתיבים דומים. המסע שלך יכול להפוך למשואה של תקווה, שמאירה את הדרך לאלו שעדיין מהלכים בחשכה שלהם.
בעודך מפיחה חיים בעצמי החדש שלך, אמצי גם מנהג של חמלה עצמית. היי עדינה כלפי עצמך, בעודך בוחנת את הצדדים החדשים של זהותך. חגגי כל התקדמות, ואין זה משנה כמה מזערית היא, והכירי בכך שכל צעד קדימה הוא עדות לנחישותך. מותר לך ליפול; אבל חשוב יותר איך את קמה, איך את לומדת ואיך את ממשיכה בדרכך.
בתהליך הזה, יכול להיות שתגלי בעצמך תשוקות וכוחות נסתרים רדומים, שהמתינו לרגע הנכון כדי להתעורר. אפשרי לסקרנות להנחות אותך, בחני תחומי עניין חדשים, תחביבים ומערכות יחסים שמתאימים לנפשך המתפתחת. כל חוויה חדשה מוסיפה עומק ועושר למסע שלך, מסייעת לך להגדיר מחדש את משמעות החיים המלאים.
בסופו של יום, זכרי שריפוי אינו יעד, אלא מסע של גילוי עצמי וצמיחה שאורכו כאורך החיים. אמצי את נזילות החיים, את נוף הרגשות המשתנה תמיד ואת היופי הטמון בכל רגע ורגע של התהוות. אמצי את האמונה שהיקום מתגשם לטובתך, מדריך אותך לחיים אותם את אמורה לחיות.
בעודך צועדת אל פרק חדש זה, קחי איתך את חכמת עברך, אך אל תניחי לו לכבול אותך. במקום זאת, הניחי לו לעודד אותך לקום, לזהור ולאמץ את ההוויה הנפלאה שאת הופכת להיות. נשמי עמוק, שחררי את הפחד מפני הלא–נודע, ואפשרי למהות הזוהרת של העצמי האמיתי שלך להיוולד. את יצירה בתהליך התהוות, יצירת מופת נהדרת שמתפתחת ללא הרף – אמצי כל זאת, כיוון שהטוב ביותר עוד לפניך.
