מאת: כריסטינה לופז

תרגום ועריכה: סמדר ברגמן ©

העין השלישית היא אחת הצ׳אקרות המדוברות ביותר ברוחניות. היא מרכז הראייה הפנימית והפרספקטיבה הנעלה יותר. במסורות היוגיות, נאמר אפילו שהיא מעניקה לנו סוג של ראייה של 360 מעלות – מביטה לא רק אל העולם, אלא גם פנימה.

כאשר היא פתוחה בדרך מאוזנת, אתם מרגישים בהירות, אמת וחיבור למשהו גדול יותר מהמיינד היום–יומי שלכם. אבל הנה הבעיה: העין השלישית היא גם אחת מהצ׳אקרות שזוכה ל״הייפ״ מופרז. במשך מאות שנים, התרבות שלנו חייתה בשליטת השכל, ולכן קל להפוך אובססיביים בנוגע ליכולות על–חושיות, לחזיונות ול״הורדות״, תוך כדי כך שאנו מתעלמים משאר המערכת האנרגטית.

וכאשר אנו עושים זאת?

העין השלישית הופכת לא יציבה.

במקום אמת ברורה, היא יוצרת בלבול.

במקום לראות לעומק, היא יוצרת אשליות.

ולכן אנשים רבים כל כך מחפשים אחר תרגולים במטרה ״לפתוח באופן מיידי את העין השלישית״ – וכתוצאה מכך, מרגישים גרוע אף יותר.

אני יודעת שזה לא מה שרובכם רוצים לשמוע, אבל הנה האמת: אתם לא יכולים לפתוח את העין השלישית אם הצ׳אקרות הנמוכות יותר שלכם אינן מקורקעות!

חשבו על כך באופן הזה: האם הייתם בונים גג על בית לפני הנחת היסודות? כמובן שלא! הדבר נכון גם לגבי הגוף הרוחני שלכם. צ׳אקרת הבסיס היא מרכז האנרגיה שאומר ״אני בטוחה ומוגנת כאן״. ללא ביטחון ותחושת מוגנות, מערכת העצבים שלכם תחבל בצמיחתכם הרוחנית.

מקלעת השמש היא מרכז העוצמה שלכם. ללא כוח במרכז זה, האנרגיה שלכם זורמת לכל מקום.

וצ׳אקרת הלב היא מושב הנשמה. ללא אהבה, העין השלישית שלכם יכולה בקלות לזלוג אל האגו – ואתם תראו את עצמכם כ״מיוחדים״ במקום כמחוברים.

כאשר המרכזים הנמוכים יותר יציבים, העין השלישית נפתחת באופן טבעי ובחן.

ללא אילוץ.

ללא פחד.

היא פשוט חווה היערכות.

להלן שני תרגולים שתומכים בעין השלישית:

1. התקרקעו תחילה. שבו בנוחות עם כפות הרגליים על הקרקע. עצמו את עיניכם ודמיינו שורשים הצומחים מטה מכפות הרגליים ואל האדמה. עם כל נשימה, הרגישו כיצד הגוף שלכם הופך יציב יותר, רגוע יותר ומוגן יותר. הישארו כך למשך שתיים–שלוש דקות עד אשר תרגישו שהאנרגיה שלכם מתייצבת.
2. כוונו את המיקוד כלפי מעלה. כאשר אתם מרגישים מקורקעים, הפנו את תשומת הלב שלכם למרחב שבין הגבות. עצמו את העיניים ונשמו אל תוך הנקודה הזאת. לחשו ברכות או הביעו ללא מילים את צליל המקור של העין השלישית: אוםםםםםםםםם. המשיכו למשך שלוש עד חמש דקות, והניחו לרטט למשוך אנרגיה אל הראייה בפנימית שלכם.

שני השלבים הללו – התקרקעות ואז מיקוד – ישמרו על האיזון של העין השלישית.

יציבות תחילה. התרחבות אחר כך.

באהבה,

כריסטינה